Slaap je onrustig? Word je vaak wakker met een zwaar hoofd? Of worstel je met migraine en zoek je een natuurlijke manier om dit aan te pakken – voor jezelf of je cliënten?

Tijdens deze workshop nemen we je mee in de wonderlijke wereld van het brein, en hoe we via de voeten ondersteuning kunnen bieden bij klachten zoals slapeloosheid, spanningshoofdpijn of migraine.

Het lichaam draagt een natuurlijk vermogen tot herstel in zich – als we het maar de juiste prikkels, voeding en rustmomenten geven. Deze workshop is dan ook een uitnodiging om met zachte maar krachtige technieken te werken aan diepe ontspanning, betere nachtrust en verlichting van hoofdpijnklachten.

​

Wat mag je verwachten?

​

🔹 Reflexzones van het brein, zenuwen en spieren
We brengen de reflexzones in kaart die verbonden zijn met de hersenen, het zenuwstelsel en de bijhorende spieren. Zo leer je hoe je via de voeten invloed kan uitoefenen op spanning, stress en slaappatroon.

🔹 Een unieke combinatie van technieken
We combineren klassieke reflexologie met zenuwreflexologie, het werken op speciale punten én zachte ontspanningstechnieken. Zo creëren we rust in het hoofd en ruimte in het lichaam.

🔹 Voeding, ademhaling en de bloedsuikerspiegel

Een stabiele bloedsuikerspiegel speelt een grotere rol dan we vaak denken bij het voorkomen van hoofdpijn en het bevorderen van slaap. Je krijgt heldere inzichten in hoe voeding, ademhaling en leefstijl hier op inspelen – én hoe je daar kleine maar doeltreffende veranderingen in kunt aanbrengen.

​

 Je gaat naar huis met:

​

• Een stevige theoretische basis

• Praktische handgrepen die je meteen kunt toepassen

• Nieuwe inspiratie voor jezelf of je cliënten

• Meer rust, inzicht en verbinding met je eigen lichaam